泰普尔

睡个好觉，这对准妈妈来说可不是个容易事。怀孕本已是一项“大工程”，很多准妈妈白天还要工作，双重压力让人更容易疲劳，也需要更好的休息。有调查显示，睡眠不足孕妇的分娩时间要比睡眠充足的孕妇更长，剖腹产率也更高。睡不好不仅会损害准妈妈们的健康，更可能会给腹中宝宝带来影响。很多因素都降低准妈妈们的睡眠质量。孕期激素水平的变化，会带来一系列生理变化。尿频、缺钙、水肿、胎动再加上心理压力，随着宝宝的长大，准妈...